やすらぎ整骨院

今回は「便秘」のツボを紹介します。
■便秘点(べんぴてん)■
ろっ骨のいちばん下から指幅2本分下で、背骨から指幅4本分外側のところ。
【押し方】
左右どちらにもあります。ウエストのくびれに手を置いて、親指でツボを押しながら、上体を左右にひねりましょう。これを数回くり返します。

■間使(かんし)■
手首の横じまに沿って、もう一方の手を横にして指をそろえて置いたときに、親指が当たるところ。
腕の２本の筋の間。
【押し方】
親指を間使に当て、他の指で腕を支えながら押し揉む。

便秘点はその名の通り、便秘に非常に効果があります。また間使は胃腸の働きを高め、腸の蠕動運動を活発にします。２つとも即効性があるので、トイレでツボを刺激するといいでしょう。

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